Aprende a hacer tu autoexploración de mama en 3 momentos: frente al espejo, en la regadera y acostada.
Octubre Rosa 2026
Con el torso descubierto, prueba las tres posiciones.
Es normal que un seno sea un poco más grande. Buscas cambios respecto a lo normal en ti.
Con la piel enjabonada, levanta un brazo y con la otra mano usa las yemas de los 3 dedos de en medio. Haz círculos pequeños por toda la zona, de la clavícula a debajo del seno y hasta la axila.
Toca cada una. La mayoría no son cáncer, pero siempre se deben revisar.
Si ya no menstrúas, estás embarazada o lactando, elige el mismo día cada mes.
Datos de Google Maps. Confirma horarios y costos antes de acudir. Guía informativa; no sustituye la consulta médica. Una iniciativa de Logística TRAE.